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老婆終于懷孕啦!各位歡天喜地的老公們，面對老婆十月懷胎的苦，你是否清楚自己都應該做些什么呢?
行動手則1
做個“家庭煮夫”
懷孕的第一個月起，由于生理狀況的變化，準媽媽們需要攝入的營養(yǎng)物質增加了，口味也跟以前不太一樣了。這時，準爸爸們要勇敢地擔起“家庭煮夫”的角色!
合理搭配營養(yǎng)比例：平衡膳食，補充各種營養(yǎng)素;
保證飯菜口味適宜：減少妻子懷孕初期過酸、過辣菜品，避免引起胎兒遺傳物質突變。
行動手則2
保證潔凈呼吸
胎兒在發(fā)育期，對通過母體傳輸而來的各類空氣污染物十分敏感，PM2.5、甲醛、二手煙，都會對胎兒健康發(fā)育造成嚴重不良影響!
戒煙：二手煙中的尼古丁、一氧化硫等有害物質，會通過血液直接影響胎兒發(fā)育;
做好室外防護：陪伴妻子外出，并提醒其配戴防霾口罩;
蘇州室內(nèi)凈化：祛除圍繞在準媽媽們身體周圍的甲醛、PM2.5等嚴重影響孕婦與胎兒健康的空氣污染物，營造潔凈空間。
行動手則3
定期陪伴孕檢
準媽媽們的定期孕檢，對于孕婦和胎兒健康來說是十分必要的!期間，準爸爸們要做到貼身陪伴，避免意外狀況出現(xiàn)!
孕后第一個月：陪妻子到醫(yī)院確認是否受孕成功，讓她感受到你的關愛;
孕后第三個月：陪妻子到醫(yī)院做第一次孕期檢查，了解系列的孕期保健信息;
孕后第十個月：陪妻子做較后一次產(chǎn)檢，了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，聯(lián)系醫(yī)生。
行動手則4
節(jié)制性生活
孕期性生活雖不是完全不可以有，但也要把我時機和分寸，否則妻子不適是小，胎兒流產(chǎn)是大!
孕早期：懷孕前三個月，稱之為孕早期，期間準爸爸們要節(jié)制自己的性欲，避免性生活;
孕晚期：懷孕第8個月之后，稱之為孕晚期，為避免引起早產(chǎn)，后期應該禁止房事。
行動手則5
多為妻子做心靈疏導
對大多數(shù)準媽媽來說，蘇州室內(nèi)空氣檢測懷孕是一生中幸福的時刻之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑郁!
關愛方式1：學會傾聽，多聽妻子的傾訴
關愛方式2：挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物，讓她感受你對她的愛。 | 
